Die guten und schlechten Erfahrungen unserer Kindheit lassen uns bestimmte
Muster im Denken, emdr Hamburg Fühlen und Verhalten ausbilden. Sie entstehen bei jedem
Menschen im Zusammenspiel von Verfassung und Lebensgeschichte und
bestimmen, wie wir mit uns selbst und anderen umgehen, sowie unser
Verhältnis zu Themen wie Liebe Freundschaft, Arbeit, Geld, Sexualität etc.
Manche dieser Muster können es heute schwer machen, aktuell
Lebenssituationen zu bewältigen. Einige Beispiele:
• Wenn ich weine, bin ich eine Memme.
• Konflikte „kläre“ ich mit Gewalt.
• Ich werde abgelehnt, wenn ich nicht immer lieb und nett bin.
• Menschen sind entweder gut oder böse.
• Bestimmte Gefühle kann ich nicht aushalten und vermeide sie daher unter
allen Umständen.
Manche Menschen können durch einengende und quälende psychische Muster
so sehr belastet sein, dass schon geringfügige äußere Anlässe sie in tiefer Nöte
stürzen. Auf der anderen Seite können auch starke äußere Belastungen bei
psychisch gesunde Menschen massive Symptome auslösen. Zu den
Symptomen, die meistens durch die Verbindung von innerem und äußerem
Belastungen verursacht werden, gehören:
• Ängste und Panikattacken
• Schmerzen und Missempfindungen ohne ausreichende medizinische
Befund
• soziale Hemmungen
• unverständliche traurige Gefühle, innere Leere, Todessehnsucht
• Unruhe, Schlafstörungen
• Arbeitsstörungen
• Gefühle von Ausgebrannt-Sein, Lustlosigkeit
• Süchte
Zu Beginn einer Therapie ist es für viele erst einmal dauernd, regelmäßig und
zuverlässig jemand zu haben, bei dem man sich mit seinen Gefühlen und
Gedanken öffnen kann.
In den meisten Fällen kommt es zur nachhaltigen Bewältigung seelischer Krisen,
if behindernde Muster verändert wurden und sterben aktuelle Lebenssituation
dadurch besser bewältigt werden können. Dazu ist es hilfreich, sterben
problematischen Muster in ihrem biografischen Zusammenhang zu verstehen.
Dies bringt sie einem näher, macht sie nachvollziehbar und greifbar.
